Od 15 lat jestem ratownikiem wodnym, a od 7 lat instruktorem nauki pływania. Prowadzę zajęcia dla dzieci i dorosłych – od pierwszych kroków w wodzie po doskonalenie techniki.
Moim celem jest połączenie nauki z przyjemnością – tak, aby każdy czuł się pewnie i swobodnie w wodzie.
Oferuję:
✅ Indywidualne lekcje pływania – dla dzieci, młodzieży i dorosłych, dopasowane do wieku i umiejętności.
✅ Zajęcia dla osób początkujących – nauka oswajania z wodą, oddychania i podstawowych stylów pływackich.
✅ Doskonalenie techniki pływania – poprawa stylów, praca nad wydolnością i koordynacją ruchową.
✅ Lekcje dla dzieci ze specjalnymi potrzebami rozwojowymi – w tym dzieci w spektrum autyzmu, z zespołem Aspergera, ADHD i innymi trudnościami; indywidualne podejście i bezpieczna atmosfera.
✅ Zajęcia rodzinne – nauka poprzez zabawę, integracja i wspólne spędzanie czasu w wodzie.
✅ Przygotowanie do egzaminów i testów sprawnościowych – np. do kursu ratownika, egzaminów szkolnych czy WOPR.
✅ Trening kondycyjny i rekreacyjny w wodzie – idealny dla osób, które chcą poprawić formę lub zrelaksować się po pracy.
Zajęcia z nauki i doskonalenia pływania prowadzę m.in. na pływalni miejskiej w Nowym Dworze Mazowieckim.
Dlaczego warto uczyć się pływać?
Pływanie to nie tylko umiejętność, która może uratować życie. To również:
Bezpieczeństwo – znajomość zasad i technik pływania to większy spokój zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Wszechstronny rozwój fizyczny – wzmacnia mięśnie i stawy, poprawia kondycję, rozwija koordynację i wytrzymałość.
Zdrowie i odporność – regularne zajęcia w wodzie wspierają układ oddechowy, krążenia oraz wzmacniają organizm.
Pewność siebie i odwaga – przełamywanie barier w wodzie buduje poczucie własnej wartości i dodaje odwagi w codziennym życiu.
Relaks i odprężenie – woda działa kojąco, pomaga redukować stres i napięcia.