Od 15 lat jestem ratownikiem wodnym, a od 7 lat instruktorem nauki p\u0142ywania. Prowadz\u0119 zaj\u0119cia dla dzieci i doros\u0142ych \u2013 od pierwszych krok\u00f3w w wodzie po doskonalenie techniki.<\/p>\n\n\n\n
Moim celem jest po\u0142\u0105czenie nauki z przyjemno\u015bci\u0105 \u2013 tak, aby ka\u017cdy czu\u0142 si\u0119 pewnie i swobodnie w wodzie.<\/p>\n\n\n\n
\u2705 Indywidualne lekcje p\u0142ywania<\/strong> \u2013 dla dzieci, m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych, dopasowane do wieku i umiej\u0119tno\u015bci. <\/p>\n\n\n\n Zaj\u0119cia z nauki i doskonalenia p\u0142ywania prowadz\u0119 m.in. na p\u0142ywalni miejskiej w Nowym Dworze Mazowieckim.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dlaczego warto uczy\u0107 si\u0119 p\u0142ywa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n P\u0142ywanie to nie tylko umiej\u0119tno\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce uratowa\u0107 \u017cycie. To r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n\n\n\n Bezpiecze\u0144stwo<\/strong> \u2013 znajomo\u015b\u0107 zasad i technik p\u0142ywania to wi\u0119kszy spok\u00f3j zar\u00f3wno dla dzieci, jak i doros\u0142ych.<\/p>\n\n\n\n Wszechstronny rozw\u00f3j fizyczny<\/strong> \u2013 wzmacnia mi\u0119\u015bnie i stawy, poprawia kondycj\u0119, rozwija koordynacj\u0119 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n Zdrowie i odporno\u015b\u0107<\/strong> \u2013 regularne zaj\u0119cia w wodzie wspieraj\u0105 uk\u0142ad oddechowy, kr\u0105\u017cenia oraz wzmacniaj\u0105 organizm.<\/p>\n\n\n\n Pewno\u015b\u0107 siebie i odwaga<\/strong> \u2013 prze\u0142amywanie barier w wodzie buduje poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i dodaje odwagi w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n Relaks i odpr\u0119\u017cenie<\/strong> \u2013 woda dzia\u0142a koj\u0105co, pomaga redukowa\u0107 stres i napi\u0119cia.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Od 15 lat jestem ratownikiem wodnym, a od 7 lat instruktorem nauki p\u0142ywania. Prowadz\u0119 zaj\u0119cia dla dzieci i doros\u0142ych \u2013 od pierwszych krok\u00f3w w wodzie po doskonalenie techniki. Moim celem jest po\u0142\u0105czenie nauki z przyjemno\u015bci\u0105 \u2013 tak, aby ka\u017cdy czu\u0142 si\u0119 pewnie i swobodnie w wodzie. Oferuj\u0119: \u2705 Indywidualne lekcje p\u0142ywania \u2013 dla dzieci, m\u0142odzie\u017cy […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":68,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/migotka.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/migotka.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/migotka.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migotka.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migotka.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/migotka.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103,"href":"https:\/\/migotka.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/103"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/migotka.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/68"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/migotka.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u2705 Zaj\u0119cia dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/strong> \u2013 nauka oswajania z wod\u0105, oddychania i podstawowych styl\u00f3w p\u0142ywackich.
\u2705 Doskonalenie techniki p\u0142ywania<\/strong> \u2013 poprawa styl\u00f3w, praca nad wydolno\u015bci\u0105 i koordynacj\u0105 ruchow\u0105.
\u2705 Lekcje dla dzieci ze specjalnymi potrzebami rozwojowymi<\/strong> \u2013 w tym dzieci w spektrum autyzmu, z zespo\u0142em Aspergera, ADHD i innymi trudno\u015bciami; indywidualne podej\u015bcie i bezpieczna atmosfera.
\u2705 Zaj\u0119cia rodzinne<\/strong> \u2013 nauka poprzez zabaw\u0119, integracja i wsp\u00f3lne sp\u0119dzanie czasu w wodzie.
\u2705 Przygotowanie do egzamin\u00f3w i test\u00f3w sprawno\u015bciowych<\/strong> \u2013 np. do kursu ratownika, egzamin\u00f3w szkolnych czy WOPR.
\u2705 Trening kondycyjny i rekreacyjny w wodzie<\/strong> \u2013 idealny dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 poprawi\u0107 form\u0119 lub zrelaksowa\u0107 si\u0119 po pracy.
<\/p>\n\n\n\n\n